grupa podstawowa
7-9 lat - Czego nauczymy?
W grupie 7-9 lat podstawa 1rok przewidujemy elementy:
- przewrót w przód
- przewrót w tył
- przewrót w przód do rozkroku
- przewrót w tył do rozkroku
- przerzut bokiem (gwiazda)
- przerzut bokiem na jednej ręce
- stanie na głowie
- stanie na rękach (przy ścianie)
- mostek - ze stania
- przejścia w przód i tył (opcjonalnie)
- rundak (opcjonalnie)
- przewrót lotny (lotka)
Poza elementami gwarantujemy rozwój siły, skoczności oraz gibkości naszych podopiecznych.
Serdecznie zapraszamy.
grupa kontynuacja
7-9 lat - Czego nauczymy?
W kontynuującej 7-9 lat przewidujemy nauczanie następujących elementów:
- przejścia w przód i tył
- rundak
- wychwyt z głowy
- przerzut w przód
- salto w przód
- przerzut w tył
- poziomka w rozkroku
- stanie na rękach bez podparcia (5s)
- doskonalenie elementów z grupy podstawowej
Należy pamiętać, że nauka elementów jest indywidualna i każdy uczy się w swoim tempie!
Serdecznie zapraszamy.
grupa kontynuacja I PODSTAWA
10lat+ czego nauczmy?
W grupie 10+ przewidujemy następujące elementy:
Podstawowe:
- przewroty w przód i w tył
- przewroty w przód i w tył do rozkroku
- przerzuty bokiem (gwiazdy)
- przerzuty bokiem na jednej ręce
- rundak
- przewrót lotny (lotka)
- mostki - mostki ze stania
- przejścia w przód i w tył
- stanie na głowie
- stanie na rękach przy ścianie
Kontynuujące:
- salto w przód
- przerzut w przód
- przerzut w tył
- rundak
Przygotujemy fizycznie dzieci do bezpiecznego wykonywania elementów.
Serdecznie zapraszamy.
grupa PRO
8LAT+ GRUPA PRO
Aby dostać się do grupy PRO należy:
- opanować wszystkie podstawowe elementy
- samodzielnie robić przerzut w przód na macie airtrack
- potrafić wykonać salto w przód
- samodzielnie robić przerzut w tył po rundaku (rundak fiflak)
W grupie PRO uczymy się:
- salto w tył po rundaku oraz z miejsca
- kombinacje składające się z rundaków, fiflaków, salt
- nauczanie obrotów w saltach
- przenoszenie kombinacji z maty airtrack na twarsze podłoże
Grupa PRO umożliwia:
- występy publiczne w róznego rodzaju eventach
- udział w zawodach rangi Mistrzostw Polski / Pucharu Polski oraz lokalnych zawodach
Liczba miejsc w grupie PRO jest ograniczona do liczby 12 osób.
